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- May 13 Tue 2008 10:32
宜蘭旅遊~國際蘭雨節 哆啦A夢當家
- May 12 Mon 2008 12:14
宜蘭旅遊~羅東運動公園到冬山河親水公園到傳統藝術中心有公車搭囉~宜蘭羅東民宿葛瑞絲
從現在開始葛瑞絲民宿所在的羅東運動公園~旁邊的皇家公園海站~有公車搭囉~
從葛瑞絲家門口走到站牌只要一分鐘~
首都客運有好幾條路線~
看清楚喔~~~一共有四條路線~可以從羅東後火車站到其他地方~這樣來宜蘭玩~沒開車也方便多了~
尤其是從葛瑞絲家可以直接到火車站或是美麗的冬山河畔~或是很棒的傳藝中心~真的是太棒了~
- May 10 Sat 2008 11:09
宜蘭旅遊~~宜蘭綠博本週帶媽咪.買二送一
拚人氣 宜蘭綠博本週帶媽咪.買二送一
2008/05/09 10:00
準備好怎麼幫媽媽度過今年的母親節了嗎?宜蘭縣政府主辦,目前正在宜蘭縣蘇澳武荖坑舉行的「宜蘭綠色博覽會」,10、11號兩天優待入園門票,兩人同行一人免費;邀請民眾快點牽著媽咪的手到綠博走走,吸收天然的芬多精,來一趟健康自然的溫馨之旅!
對於本週日的母親節,宜蘭縣政府舉辦的綠色博覽會推出應景活動,除了門票優惠外,現場還有專業中醫師及護士提供免費的把脈、看診、舒壓、針灸服務,為媽咪消除減壓;大會安排的原住民傳統豐年祭舞蹈,也會帶領台上台下的媽咪一起舞動身體,藉由「鬆一下、扭一下」,陪伴媽媽們快樂過母親節。
- May 07 Wed 2008 16:35
妳今天喝豆漿了嗎?~宜蘭民宿葛瑞絲碎碎念
妳今天喝豆漿了嗎?
2008/05/05 09:02uho編輯部
大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶,不僅東方人愛喝豆漿,連西方人都開始吹起豆漿風。喝豆漿其實有很多好處,主要是因為黃豆富含植物性大豆蛋白及多種必需氨基酸,可以提供人體生長及發育所需要的養分外,還含有像是大豆異黃酮及大豆卵磷脂等,對女性生理健康有益的成份,如可幫助改善更年期不適、延緩老化以及降低心血管疾病等功效。
林口長庚醫院姜倩玲營養師指出,大豆異黃酮是一種天然的植物性荷爾蒙,功用與女性體內分泌的荷爾蒙相似。因此,當熟齡女性因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少時,會產生一些像是熱潮紅、暈眩、情緒不穩定等症狀,也就是所謂的更年期症候群,此時可以藉由多攝取黃豆類食物達到改善的效果,大豆異黃酮也有助於延緩骨質流失,必免造成骨質疏鬆症的發生。此外,大豆異黃酮也被證實具有心血管保護的作用,進而預防冠狀動脈疾病,減少心臟血管疾病發生的機率。
- May 06 Tue 2008 22:21
宜蘭民宿 ~ {葛瑞絲宜蘭民宿} 敲敲打打 ~ 我想住在公園裡 ~ 七
- Apr 30 Wed 2008 21:49
宜蘭民宿 ~ {葛瑞絲宜蘭民宿} 敲敲打打 ~ 我想住在公園裡 ~ 六
- Apr 27 Sun 2008 00:14
宜蘭旅遊~冬山河親水公園5月起免門票攬客
冬山河親水公園5月起免門票攬客
2008/04/25 12:30
不敵遊客大量流失,曾經是國內公營風景區資優生的宜蘭縣冬山河親水公園,5月1日起到7月11日試辦免門票入園,遊客入園不用再買門票,就能免費暢遊冬山河美麗風光。而這也是這座親水公園開園13年來,第一次祭出長達二個多月免門票優惠,希望藉此挽回人氣。(黃麗鳳報導)
1987年動工闢建,1994年開園啟用的宜蘭縣冬山河親水公園,1996年起,宜蘭縣政府在園區創辦童玩節及國際名校划船邀請賽,知名度大幅提昇,一度是宜蘭民眾和全台遊客休閒戲水的好去處;營運高峰時,年遊客量達130萬人次,全年門票收入衝破七千萬元;但是隨著活動曲終人散,設施未能即時更新,這幾年遊客量暴跌一半,全年遊客量只剩下60、70萬人次。
- Apr 22 Tue 2008 20:47
宜蘭民宿 葛瑞絲homestay~世界地球日~大家加油喔~
【世界地球日】自備盥洗用具 規劃一趟環保旅行 更新日期:
2008/04/22 08:00張雅姍 【大台灣旅遊網TTNews記者張雅姍】 為了替自己充電,忙碌現代人選擇旅行,親近自然,放鬆身心是常見的方式!外出旅行,入住飯店或民宿,若你圖方便,繼續使用店家提供的盥洗用具,其實,你的一趟旅行,享受大自然提供芬多精恩惠的同時,卻也悄悄破壞了大地之母。 洗髮精、沐浴乳、洗面乳、牙膏、牙刷、刮鬍刀等盥洗用具已被民眾視為飯店或民宿的必需備品,用來方便的盥洗用具為符合個人衛生條件,用過即拋是常見情形,此種狀況,不但浪費也造成大量垃圾,有鑑於此,住宿業者開始鼓勵房客自備盥洗用具,甚至,祭出環保住房的優惠方案,在世界各國紛紛響應之下,台灣不少住宿業者跟進,邀請房客一同作環保! 喜愛擁抱大自然,盡情深呼吸的你,為了讓後代子孫也有機會體認森林浴的心曠神怡感受,下次,規劃旅行的時候,只要順手將牙膏、牙刷、刮鬍刀等盥洗用具放入行李,簡單動作,就能協助住宿業者減少垃圾量,也能讓青山綠水長長久久!(攝影張雅姍) |
- Apr 22 Tue 2008 13:22
~宜蘭旅遊~雪隧最低速限 增至60公里~宜蘭羅東民宿葛瑞絲
雪隧最低速限 增至60公里
2008/04/22 09:10【李忠一宜蘭報導】
雪山隧道在上月十六日調高速限為每小時80公里後,最低速限也將在五月一日開始,從現行的50公里,調高至60公里,速限的提高將可順暢車流,增加雪隧的容納量;最高與最低速限的速差拉近後,也可降低用路人變換車道的違規行為,減少交通意外的發生。
國道警察第9警察隊隊長呂青霖表示,最高速限有10公里的寬容值,雪山隧道內車速超過90公里才會開罰,原本最低速限是50公里,兩者的速差可達40公里,致使用路人遇到行車緩慢的「烏龜車」,忍不住違規變換車道;因此高公局將在五月一日提高最低速限,可減少這類違規的發生。
- Apr 18 Fri 2008 22:06
宜蘭旅遊~龜山島鯨豔奇航 週日啟航
又到了賞鯨豚的季節,位在東北部的龜山島海域擁有豐富的鯨豚資源,東北角暨宜蘭海岸風景區管理處配合旅行台灣年,在4月20到5月16號舉辦「2008龜山島鯨豔奇航」活動,結合賞鯨、農場、食宿業者,將龜山島周邊豐富的海洋生態及旅遊景點,推薦給國內外朋友。 每年4到9月是龜山島賞鯨豚的最佳季節,出沒在龜山島海域的鯨豚種類多達17種,數量十分可觀,以飛旋海豚、瓶鼻海豚、花紋海豚及偽虎鯨為主,「2008龜山島鯨豔奇航」這個星期天4月20號將正式啟航,東北角暨宜蘭海岸風景區管理處當天並邀請到馬來西亞、新加坡、日本、香港等地的旅客,一起感受台灣鯨豚之美。
歡迎大家來宜蘭玩~