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在行囊裡帶雙舒適的鞋~如果您渴望流連在森林的某個角落~
下午三點鐘響的時候~空氣中陣陣奶油與咖啡的香味瀰漫~
當夜晚來臨~我在望天丘上數著你的心跳~數著天上的星星~
我在葛瑞絲~還有VODKA與Rita Calypso小姐陪伴~

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宜蘭礁溪劇場 六月周末音樂舞蹈表演

更新日期:2008/05/27 14:03

(中央社記者沈如峰宜蘭縣二十七日電)宜蘭礁溪劇場五月三十一日到六月二十八日,每周六晚上八時到九時,安排多場音樂及舞蹈表演,希望以多元的節目帶給民眾不一樣的聽覺、視覺饗宴,歡迎免費前往欣賞。

 

宜蘭縣文化局說,礁溪劇場是一座開放式的表演舞台,從2004年開台以來,為了厚實劇場生命,曾規劃許多精采的節目,不管是戲劇、音樂還是舞蹈,總帶來許多動人與美麗的夜晚。從五月三十一日到六月二十八日,文化局再規劃一系列的表演節目,希望民眾或遊客能在美麗的星空下,享受浪漫的音樂饗宴。

 

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 天氣晴~樹都長大囉



最愛的這排大樹~

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呵~~我的房間~一邊是橘子~一邊是柚子~
 

每年中秋節的日子一近~家裡就會出現一堆柚子~

而過年的時後~媽媽也一定買一整箱橘子回家放着~~~

因為姐姐妹妹都會回家~媽媽總會準備這大家愛吃的東西~

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終於~
拍下了   第一張照片

在五月二十這天~grace迫不及待的拿出我的D40~
簡單的鏡頭~簡單的記錄著這一天~

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宜蘭綠博閉幕 明年續辦

更新日期:2008/05/18 20:00

宜蘭縣政府主辦的「2008宜蘭綠色博覽會」今天閉幕,從3月29日起到5月18日為期51天的活動,共有約32萬人次的遊客。雖然今年首次將全區委外經營,傳出得標包商開給下游廠商的支票跳票,宜蘭縣政府指出,今年總經費7千萬元,縣府只補助2千5百萬元經費,其餘由委外業者自負營虧,縣府明年將再編列經費續辦,至於是否再委外經營將再作檢討。

 

關懷地球環保生態議題的「宜蘭縣綠色博覽會」今年是第9年舉辦,今年以「歡樂、舞動、聰明綠生活」的主軸出發,規畫六大主題展館,強調重視環保、珍愛地球的觀念。今年原本預估雪山隧道開放大客車通行,能衝高入園人數到50萬人次,結果卻不如預期。

 

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宜蘭綠博撤館 明起武荖坑休園三天

更新日期:2008/05/18 20:00

在宜蘭縣武荖坑風景區舉行的「2008宜蘭綠色博覽會」在今天閉幕,武荖坑風景區為配合宜蘭綠色博覽會活動設施撤場作業及場地環境總整理工作,將在明天5月19日起到5月21日三天暫停開放入園。

~發現生活的樂趣~感受生活的自在~Grace Homestay
住在森林裡是幸福的~帶雙舒適的鞋是必須的~

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台鐵改點效應 宜蘭線太魯閣號變多了

更新日期:2008/05/15 08:00

台鐵列車從今天(15日)起大改點。受惠於這次的全面改點,行駛北迴線及宜蘭線的太魯閣號列次大幅增加,並新增7列次停靠宜蘭和羅東兩站;搭車民眾表示,太魯閣號速度快、車箱新穎,列次增多是台北宜蘭間火車族的福利。(黃麗鳳報導)

 

鐵路局宜蘭火車站站長吳宏男表示,因應雪山隧道通車,鐵路局針對鐵路宜蘭線做出大幅調整。

 

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蘭雨節 票價公布

更新日期:2008/05/15 04:09

普通票一百元 縣民票五十元

 

〔記者郭顏慧壯圍報導〕二○○八宜蘭國際蘭雨節將於七月十二日登場,主辦單位宜蘭縣政府昨天公布票價,普通票一百元,縣民票五十元,另推出「蘭雨護照」,希望以物超所值的價格,吸引外地遊客前來。

 

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國際蘭雨節 哆啦A夢當家

更新日期:2008/05/13 04:09

冬山河夢幻園區

 

規劃卡通世界

 

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從現在開始葛瑞絲民宿所在的羅東運動公園~旁邊的皇家公園海站~有公車搭囉~
從葛瑞絲家門口走到站牌只要一分鐘~

首都客運有好幾條路線~

看清楚喔~~~一共有四條路線~可以從羅東後火車站到其他地方~這樣來宜蘭玩~沒開車也方便多了~
尤其是從葛瑞絲家可以直接到火車站或是美麗的冬山河畔~或是很棒的傳藝中心~真的是太棒了~

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拚人氣 宜蘭綠博本週帶媽咪.買二送一

更新日期:2008/05/09 10:00

準備好怎麼幫媽媽度過今年的母親節了嗎?宜蘭縣政府主辦,目前正在宜蘭縣蘇澳武荖坑舉行的「宜蘭綠色博覽會」,10、11號兩天優待入園門票,兩人同行一人免費;邀請民眾快點牽著媽咪的手到綠博走走,吸收天然的芬多精,來一趟健康自然的溫馨之旅!

 

對於本週日的母親節,宜蘭縣政府舉辦的綠色博覽會推出應景活動,除了門票優惠外,現場還有專業中醫師及護士提供免費的把脈、看診、舒壓、針灸服務,為媽咪消除減壓;大會安排的原住民傳統豐年祭舞蹈,也會帶領台上台下的媽咪一起舞動身體,藉由「鬆一下、扭一下」,陪伴媽媽們快樂過母親節。

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妳今天喝豆漿了嗎?

更新日期:2008/05/05 09:02 uho編輯部

大家都知道豆漿是中國老祖先智慧的結晶,不僅東方人愛喝豆漿,連西方人都開始吹起豆漿風。喝豆漿其實有很多好處,主要是因為黃豆富含植物性大豆蛋白及多種必需氨基酸,可以提供人體生長及發育所需要的養分外,還含有像是大豆異黃酮及大豆卵磷脂等,對女性生理健康有益的成份,如可幫助改善更年期不適、延緩老化以及降低心血管疾病等功效。

 

林口長庚醫院姜倩玲營養師指出,大豆異黃酮是一種天然的植物性荷爾蒙,功用與女性體內分泌的荷爾蒙相似。因此,當熟齡女性因為體內荷爾蒙分泌逐漸減少時,會產生一些像是熱潮紅、暈眩、情緒不穩定等症狀,也就是所謂的更年期症候群,此時可以藉由多攝取黃豆類食物達到改善的效果,大豆異黃酮也有助於延緩骨質流失,必免造成骨質疏鬆症的發生。此外,大豆異黃酮也被證實具有心血管保護的作用,進而預防冠狀動脈疾病,減少心臟血管疾病發生的機率。

 

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這些天~張先生與張小姐~都累壞了~
買東西~裝東西~
進入最後的階段~該注意的事項真的很多~
該做的事情更多~

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